イビサクリームで黒ずみ対策って実際どう?

久々に検索したわ!ま〇こ黒い。黒ずみケアって。なんか調べたら、あそこが黒いのは、イビサクリームとかの美白クリームでなんとかなるやとよ。ほんまかいね。

イビサクリームってホントにいいんか?

ibibibi全然わからへんのやけど、イビサクリームってほんまいいかいね。

なんかあやしいみたいな感じもするし、高いし、でも、口コミええんやよね。

あたいの黒ま〇こに効果があるんやろか。相当黒いで。

そして、相当臭いで。最高やろ。

イビサクリームもそやけど、ホスピピュアっちゅう商品も気になるねん。使っとる人教えてや。わからへん。

イビサクリーム騙されたと思って買うか

なんかよーーー調べたらイビサクリーム28日間の返金保証がついとるらしいやん。

これは狙い時か。28日間使って効果なかったら返金したるで!笑

できんかな?肌荒れとかした時の返金保証かな?

わからん。効果がなかったら返金してくれへんやろか。

デリケートゾーンの黒いのほんまなんかとしたいんやけど。

イビサクリーム楽天で買ったろかいね。

こちらのイビサクリーム楽天が最安値っちゅうサイトによると、楽天でイビサクリーム買ったら損するで!!って書いているから、もし買うときは公式サイトで買うで。

デリケートゾーンの黒ずみの原因は一人でちょっとへんなことをしているのも原因の一つみたいや

そやな。めっちゃ指でつついとるしな。しゃーないわ。

イビサとりま使ってみるか。

後もう一個考えているのは、VIO脱毛をすることや。

脱毛サロンに行こうか迷てる。ミュゼプラチナム、脱毛ラボ、銀座カラーとかちょっと電車で入ったらあるけんいって脱毛したろかしら。

夏場は脱毛シーズンやから、冬の今脱毛をするのが、チャンスなんやろか?

2017年になったら通てみようか。

脱毛サロン増えすぎねん。どこでするのが、おすすめなんやろか?

安いんやろか。まぁ来年やからゆっくり考えよか。

便秘治したらちょっとだけ痩せた!5つのポイント

便秘になった時、お腹もぽっこり出てきた、あらもしかしたあたし太ったかしらなんて思って、体重計に乗ってみると、増えてたぁぁ!ぎゃーーー!いやぁ…となりダイエット開始!みたいになりますよね?便秘を治したらちょっとだけ痩せました。あたいが便秘解消のためにしたことをいくつか紹介するでーーー

あたしがしている便秘解消方法

1.お水を朝ちょこっと飲むにゃ

便秘解消のために、朝起きたらコップ一杯の水を飲みましょう!とか美容ブロガーとかきれいごとサイトに書かれていますよね。

へどがでるわwwwそんなことわかっとる。でもできへんのや。そんな時間はない。

でもやるしかないんや。コップ一杯のお水を朝のむ。

だけど、私はこれを変えた。お水なんか朝飲んでられへん。朝ほっとグリーンスムージーを飲んでいるにゃ。

朝食をグリーンスムージーにしているから、それを電子レンジでちょこっとちんするんや。

んじゃぁ。ほっとグリーンスムージーのできあがりや。

2.朝ごはんはしっかり食べるで

おいお前ら!朝めしくっとるか!

朝飯たべやなうんこでぇへんで!朝飯なにくうとるかにもよるで!

私は意識高いから、朝食にコーヒー、食パン、サラダ、スープバランスの取れた朝食。

あほか!意識高いからって調子乗るなよ。

朝飯は軽くてええんや。グリーンスムージーとかヨーグルトとかでえぇ。

コーンフレークとかでもえぇねん。意識高い系男子も女子も調子のるなよ。

2017年は意識低い系女子が大流行するんや。今にみとれよかすども。

3.食物繊維とるねんで!

便秘にはな、食物繊維が効果てきめんや。緑の野菜をたっぷりたべやなあかん。

あほなやつは野菜だけ食べとけば食物繊維取れると勘違いしているやつもいるけど

実際は、食物繊維は二種類あるんや。

不溶性、水溶性の二種類。偏っては意味がないことはないけど、便秘解消効果は下がるで。

4.つけもんとか味噌とかの発酵食品摂るで

うんこ出すには発酵食品が効果的やで。つけもんとか味噌とかがええで。

最近は菌活がはやっているから、発酵された酵素ドリンクとかコンブチャとかが便秘にえぇらしで。

あたいはコンブッカ飲んでいるで。お前らもコンブチャのコンブッカ飲んでみたらどや。

コンブッカ 楽天

5.ストレス解消する

ストレス解消したら便秘も解消されるで!きれいごとやけどな。ストレスなんてそう簡単に解消されへん。

ストレスは美容の大敵や!そんなん言われんでもわかっとるわはげ。

ネットでかっこよく意識高くかくなや。書籍出せ書籍!!

まぁストレスは万病のもとやから、定期的に解消せなあかんからな。

あたいは、バンド組んでいるので、スタジオでセッションしてストレス解消してるで。

お前らもバンドやってちょっとはスキャンダルとか見習ったらどうや。

あたいは、中ノ森バンドが大好きや。もうおらんけどw

便秘になったら、色々なことをせなあかん。便秘解消をしただけでも痩せるかもしれへん。

今一番効果を感じているのは、コンブッカとかのコンブチャや。菌活や。

菌ってなんか体に悪そうなイメージあるけど、いい菌もあるみたいやで。

お前らも菌活しろよ。意識高い系ならやっとるはずやろ。不細工でぶども!!

って書いている私が一番不細工でデブです。ごめんなさい。www

太らないビタミンってどの群?

ビタミン関連は美容に良いと言われており、せっせとっているひといるよね!

ビタミンにも色々種類があるんよ。みんな知っているかい?太りにくい体を作るビタミンがあるってこと。

ビタミン群で太らないビタミンはどれなのでしょうか?

太りにくい体にするビタミンはB群

太りにくい体にするビタミンはB群と言われているのだ!

つまりビタミンB群をいっぱい摂れば太りにくい体を作り上げることができるからダイエット中にはもってこい
そして、これからダイエットをするって方にもおすすめなビタミンなのだ!

ビタミンB群がたっぷり入っている食べ物

ビタミンB群がたっぷり入っている食べものを教えようではあるまじろ!

ビタミンBがたっぷりの食材はめーーーーちゃある。

魚関連だとかつお、あじ、まぐろ、さんま、さけなんかが代表なのだ!

そして、牛レバー、牛もも、ささみ、バナナなんかにも入ってるぞい!

ビタミンBにも種類があり、B2とかある。

B2は卵、牛乳、ヨーグルト、さば、アボガド、いわしなんかに入っているぞ!

そして、ビタミンlっていうのもある

Lって初めてきいたぜ!ってひともいるじゃけん!

あたいも始めてしったんよ!

ビタミンBLの入ったあっ!BLじゃないからね!!ビタミンエルね!

豚ヒレ肉、鶏肉のもも、ベーコン、うなぎ、たらこなんかに入っているぞい!

ビタミンはコンブチャクレンズで摂る

ビタミンを摂ったら太りにくい体になるっていっても調べて摂るのは正直めんどうだっちゃ。

だからのい!ビタミン関連はダイエットアイテムで補うんだ。

めんどいからね!これも食べないと!あれも食べないとって考えてたら。

めんどくさいからダイエットを辞めるなんてことあーーるある。

コンブチャクレンズってダイエットグッズ最近使っているだ!

コンブチャクレンズ中々いいよ。コンブチャは海外で流行っているダイエットみたい。

じゃぱーんでは最近はやっているみたいだっちゃ。

知らない人は、コンブチャクレンズ買ってみたらどう!

砂糖が大好きは糖尿病への近道?

砂糖系の食べ物が大好きな方はもしかしたら糖尿病が近いかもしれません。砂糖が原因で糖尿病になるかはしんないけど、多少は原因なのではないでしょうか?糖だけに!!砂糖を食べ過ぎはデブの元だし!砂糖系の甘みが欲しくなった時のデブ対策をご紹介じゃーーー

砂糖が欲しくなったらこれをしろ

砂糖が欲しくなったときに私がしていることはいくつかあります。甘味が欲しくなった時に試すだけでもダイエットになると思うし、高血糖などを防ぐことがもしかしたらできちゃうのかもしんないので、砂糖を摂りすぎているなぁって感じている方は参考にするぷー

1.果物を食べる

果物にも糖が入っているだっけ!わかんにゃいけど、お菓子とかよりは全然ましだと思うよ。なんかのダイエット本にも書いてあった。甘い食べ物が食べたくなったら、果物の甘みでごまかすようにと!

甘い果物を食べてごまかそう!バナナをよく食べるでござる。

2.グリーンスムージーを飲む

もう流行っていないのかな?昔めっちゃ流行ったよねグリーンスムージー。なんかコンビニとかでも今売っているから気軽に買えるよね。

粉末タイプのグリーンスムージーを以前飲んでいて、今のたまーに飲んでいます。あれすんごい甘いけど、どうなんだろう。砂糖入っているのかな?

3.フルーツ青汁を飲む

今超絶はまっているフルーツ青汁。爆絶私の中で大ヒット中です。めっちゃうまい。青汁とは全然違う味です。

グリーンスムージーよりなんか聞いている感じがするし、フルーツ青汁まじでおすすめです。

私が飲んでいるフルーツ青汁はめっちゃぜいたくフルーツ青汁です。ぺこちゃんのフルーツ青汁ですね。

おいしいよ!ぺこちゃんりゅうちぇるの彼女なんだってねぇ!!流行にどんかんな私は知らなかったにゃん!!

りゅうちぇるは知っているけど!!!テレビ出過ぎなんよ!w

甘味が欲しくなったら、私は一番おすすめするのは、フルーツ青汁かな?今のところだけど。健康にもいいし、便秘にもいいし、ダイエットにもいい。

フルーツ青汁試したことがない方は試してみてくださいね。